Coaching

Gut aufgehoben sind Sie bei mir

  • in Krisen- und Belastungssituationen
  • mit chronischen und psychosomatischen Erkrankungen
  • bei Angst- und Panikzuständen, Depressionen
  • in Stress- und Erschöpfungszuständen,

oder/und wenn Sie

  • sich selber besser kennenlernen wollen
  • den Wunsch nach der Entfaltung Ihres Potentials und der Entwicklung Ihrer Persönlichkeit haben.

Wie läuft ein Beratungstermin ab?

Die Gestaltung der gemeinsamen Zeit richtet sich grundsätzlich nach Ihrer aktuellen Situation und Ihren jeweiligen Bedürfnissen.

Meine Rolle sehe ich darin, Ihnen zuzuhören, die richtigen Fragen zu stellen, einen roten Faden oder ein Muster zu erkennen, das möglicherweise für Sie schwer zu erkennen ist – und in Zusammenhang mit Ihrer aktuellen Situation stehen kann.

Gemeinsam entwickeln wir einen für Sie angemessenen Veränderungsprozess, mit dem Ziel Ihr emotionales und körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen.

Methoden

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene körper- und psychotherapeutische Ansätze.

Wir arbeiten im Gespräch – Ihre aktuellen Probleme werden im Hinblick auf Ihre Quelle angeschaut. Oft findet sich diese im Bereich der Kindheit und des Familiensystems.

Wir arbeiten mit Ihrer Körperwahrnehmung. Über körperliche Empfindungen haben wir einen einzigartigen Zugang zu unseren Gefühlen, der weit über unseren Verstand hinausgeht.

Mit der Craniosacralen Körpertherapie. Unsere Körperzellen speichern insbesondere intensive Erlebnisse – bereichernde und belastende. Die aus belastenden Erlebnissen entstehenden Blockaden können gelöst werden – ein Beitrag zu mehr Gleichgewicht im emotionalen und körperlichen Gleichgewicht.

Mit dem „Inneren Kind“. Auch als Erwachsene reagieren wir teilweise aus einer kindlichen Perspektive. Dies geschieht häufig unbewusst. Das Wiederentdecken des Kindes, das wir einmal waren, trägt zu einem besseren Verständnis unserer Persönlichkeit bei.

Mit Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit – basierend u.a. auf der MBSR- Methode von Jon Kabat -Zinn.